آبلیمو شیرین یا ترش به دلیل داشتن مقدار زیادی ویتامین ث خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرماخوردگی ، ذات الریه و گلو درد راتا حد زیادی کاهش می دهد.

برای درمان سردردی که همراه با سرماخوردگی است: 30 گرم تخمه آفتابگردان را در دو لیوان آب جوش ریخته و بگذارید بجوشد تا یک لیوان آن باقی بماند و این جوشانده را صاف نموده و هر بار نصف لیوان ، دوبار در روز بنوشید.

جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است.

باباآدم نیز در درمان سرماخوردگی مؤثر است.

بادام شیرین برای رفع سرفه، ناراحتی ریوی و تنگی نفس مفید بوده و خلط آور است.

لازم به ذکر است در موقع آنژین و گلودرد ، دم کرده ی برگ زرشک را غرغره کنید.

خوردن روغن زیتون برای درمان سرفه های خشک همراه با حالت های تحریک آمیز و بیماری هایی که ایجاد التهاب در دستگاه های داخلی می کنند مفید است.

درسرماخوردگی که همراه عفونت و تب است:

پودر سیاهدانه را فورا با چهار برابر آن عسل مخلوط کرده و هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری مصرف کرده و هفت روز بعد که تب تمام شد شیر مصرف می کنیم تا عفونت بطور کامل از بین برود.